Apprivoiser ses émotions : atelier parent-enfant (7-11 ans)
Europe/Paris
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Un moment complice pour apprendre, en duo, à reconnaître une émotion et à la laisser passer avec des jeux de respiration.
Au programme
- La météo intérieure : mettre des mots sur ce que l'on ressent
- Jeux de respiration (la bougie, le ballon)
- Une histoire relaxante à reprendre le soir à la maison
- Un carnet d'activités pour continuer en famille
Pour qui ?
- Un parent et un enfant de 7 à 11 ans (le billet couvre le duo)
- Idéal pour les enfants anxieux ou très énergiques
Infos pratiques
- Durée : 1 h 30
- Lieu : Atelier Sérénité, 5 rue des Glycines, Valserein (salle au rez-de-chaussée)
- Groupe : 6 duos participants au maximum
- À prévoir : Une tenue confortable et une petite couverture si vous le souhaitez.
- Annulation : remboursement intégral jusqu'à 48 h avant l'atelier, ou report sur une autre date.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de bien-être : elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical.