Sophrologie à Valserein et en visio

Respirer, ralentir, retrouver son équilibre

Des ateliers collectifs en petit groupe et des séances individuelles pour mieux gérer le stress, retrouver le sommeil et apprivoiser ses émotions.

Voir les prochains ateliers Séances individuelles

Groupes de 6 à 12 personnes
Réservation et paiement en ligne
Rappel automatique la veille

Illustration : paysage apaisé et silhouette en méditation

Agenda

Les prochains ateliers

Deux heures en petit groupe pour apprendre des exercices simples, à refaire chez vous.

Tout l’agenda

Jeudi 29 octobre · 18 h 30 – 20 h 30 Respirer pour apaiser le stress dès 25 € Plus que 3 places Voir l'atelier et réserver

Samedi 7 novembre · 10 h – 12 h Retrouver un sommeil réparateur 35 € 5 places restantes Voir l'atelier et réserver

Mercredi 18 novembre · 14 h – 15 h 30 Préparer ses examens sereinement (14-18 ans) 25 € 6 places restantes Voir l'atelier et réserver

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Je choisis mon atelier

Le thème, la date, le tarif et les places restantes sont affichés pour chaque atelier.

Je réserve et je règle

Paiement sécurisé par carte bancaire : la place est confirmée tout de suite.

Je reçois confirmation et rappel

Un e-mail de confirmation avec le billet, puis un rappel la veille de l’atelier.

Deux façons de pratiquer

En groupe ou en individuel

Ateliers collectifs

Un thème par atelier (stress, sommeil, examens, émotions), en groupe de 6 à 12 personnes. Idéal pour découvrir la sophrologie.

De 25 à 45 € l’atelier

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Séances individuelles

Un accompagnement sur mesure, au cabinet ou en visio, construit autour de votre objectif. En général 4 à 6 séances.

60 € la séance de 1 h 15 · forfait 5 séances 270 €

Pour qui ?

La sophrologie peut vous aider à…

Stress et anxiété

Retrouver du calme dans les périodes chargées, au travail comme à la maison.

Sommeil

S’endormir plus facilement et retrouver des nuits plus reposantes.

Examens et concours

Se concentrer pendant les révisions et garder ses moyens le jour J.

Émotions

Reconnaître ses émotions et les traverser plus sereinement.

Fatigue

Recharger ses batteries et mieux récupérer au quotidien.

Grands moments de vie

Préparer une naissance, un changement professionnel, une étape importante.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de bien-être : elle accompagne, elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical.

Le cabinet

Bonjour, je suis Camille Rivière

Sophrologue, j’accompagne adultes et adolescents qui veulent mieux vivre le stress, le sommeil et les émotions.

Mes ateliers sont pensés pour être concrets : chaque exercice est expliqué, pratiqué ensemble, puis noté sur une fiche que vous emportez. En séance individuelle, nous construisons un programme à votre mesure, avec des enregistrements audio pour pratiquer chez vous entre deux rendez-vous.