Recharger ses batteries : atelier du samedi matin
Europe/Paris
Ajouter au calendrier :
Un rendez-vous dynamique pour bien commencer le week-end : exercices debout, respiration tonique et temps de récupération.
Au programme
- Réveil corporel en douceur
- Respiration dynamisante
- Relaxation guidée pour récupérer
- Thé et échange en fin d'atelier
Pour qui ?
- Toute personne qui se sent fatiguée ou à plat
- Aucune condition physique particulière n'est requise
Infos pratiques
- Durée : 1 h 30
- Lieu : Maison des associations de Valserein, 12 place du Marché
- Groupe : 12 participants au maximum
- À prévoir : Une tenue confortable et une petite couverture si vous le souhaitez.
- Annulation : remboursement intégral jusqu'à 48 h avant l'atelier, ou report sur une autre date.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de bien-être : elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical.